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无油无糖紫薯燕麦饼,低脂低糖告别肥胖

作者:是安浅浅吖 发布时间:2020-10-09 11:35

燕麦饼的用料

燕麦80克,紫薯泥260克,黑加仑一把,纯牛奶适量,杏仁片适量, 表面用料 1个,蛋黄

 

燕麦饼的做法

步骤1:1.紫薯洗干净去皮蒸熟,捣碎

 

步骤2:2.加入纯牛奶搅拌均匀,加入黑加仑和燕麦片

 

步骤3:3.搓成小圆球,压扁。刷上蛋黄液,撒上杏仁片

 

步骤4:4.烤箱提前预热180℃

 

步骤5:5.放入中层烤制15分钟

 

步骤6:6.出炉啦

 

步骤7:7.香气四溢

 

步骤8:8.来一块,饱腹营养

 

燕麦饼的烘焙技巧

 

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