姨妈期减肥低卡零食～藜麦红糖蔓越莓饼干
燕麦成分含有藜麦和小麦胚芽，对女性非常友好，配合黑芝麻和红糖，姨妈期简直不能更棒，低脂又健康，一起吃起来～
藜麦红糖蔓越莓饼干的用料
低筋粉50克， 藜麦燕麦 100克，红糖30克，黑芝麻15克，蔓越莓干30克，玉米油50克，鸡蛋1个
藜麦红糖蔓越莓饼干的做法
步骤1:将各食材称重后放入碗中搅拌均匀
步骤2:鸡蛋和玉米油加入搅拌好的食材中，再次搅拌
步骤3:反复搅拌后，戴上手套，揉成面团
步骤4:将大面团分别揉成一个个的小面团
步骤5:把小面团放在烤盘上，分别按成饼状，然后就可以送烤箱啦，烤箱预热，160度，15分钟，出锅
步骤6:再附上成品照一张～
藜麦红糖蔓越莓饼干的烘焙技巧
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